Membuat jurnal harian sudah lama dikenal sebagai salah satu cara yang sangat efektif dalam merawat kesehatan mental. Dalam artikel ini tim kami akan menyajikan tips menggagas jurnal harian dalam rangka kesehatan mental yang dapat membantu Anda meredakan stres, mengatur emosi, dan menemukan ketenangan pikiran. Mengintegrasikan kebiasaan menulis jurnal dalam rutinitas harian Anda bukan hanya sekadar […]